五分钟！好累！

古溪快步跑回了房间，翻七叶红药膏，挖了一大块来，吃了下去。

古溪没有多想，继续了下去。虽然易锻骨决并不要求一定要每组都顺着来练。但锻术练得习惯了的古溪还是喜从到尾的一一的练习。

毕竟她还有不少的事，需要要一一完成呢。

所以一般神力者的术等级都不会太差，只除了那些觉得练术浪费他宝贵时间的神力者。

当然，也只是术的等级，的化度。用术来战斗的话，就远远比不上专于战斗，战技秘技颇多的术者了。

超的知的察觉到，在保持这个姿势和呼节奏的时侯。的骨骼在微微的变化着，有细细的觉。里涌动着的象是找到了目标，都一个劲的朝骨里钻着。

术，对细胞的化化也是没有提升的，算是无效的锻炼。

对普通人来说，这无效锻炼的次数很多，本无法保证每一次锻炼都是有提升效果的。

时间越长，越是难受！

古溪把锻术对术的提升暂时放下，在细胞疲惫暂时无法恢复的情况下，她准备去别的事。

或是神力知够的，有效锻炼的次数才多，效率才。

可古溪还是持着！汗渐渐涌，慢慢的浸了她的前额、发，全衣。

或许这回吃的有多，十几息后，古溪就到开始发，觉全血都加快了动。

第十组，以前未曾练到的十一组，然后是第十二组。

已经吃过了一回，还有林伯也吃了都没有事。古溪自然准备好好试试它能起到的效果了。

保持这个姿势和呼很是困难，骨里的劲，快速增加的疲劳，还有很多不好受的滋味。

到了第十二组的动作时，有不太下去了。

十分钟！快撑不下去了！

所谓的天才天赋众，悟除外，就是质素方面，细胞更容易化被提升。

古溪觉又又痛！

古溪正准备接下来学习记忆药大全下册，以备下午去百草坊买初级药剂原料时，看能不能再上几记忆中的药方。

还好易锻骨决修炼所需地方不大，古溪在房间里挪地方，从到尾开始练习这十八组动作。

从第一组到第十组，这次很是顺畅，并没有卡在第十组动作。

可惜这血全涌动的觉，对细胞度提升后产生的疲惫毫无作用，古溪略有遗憾。

“呼哧”“呼哧”

一如同从里捞起来样的古溪觉得这比锻炼术累多了。

这两者术的提升速度自然就快了。

古溪轻轻开

终于，在持了十二分钟后，古溪没能保持住动作，歪在了地上。

趴地上休息了好一会儿，古溪才慢慢的爬了起来。

或许昨晚那情况都持过来了，古溪格上的韧增了些。本能的知这样对自已有好，所以尽可能的在持！

一分钟！累！

觉上涌动着的消失了，古溪活动了下四肢，莫明的觉得有劲了不少。不会效果这么好吧？

古溪尽力保持着第十二组动作最后的一个姿势，合着原本的呼节奏，尽可能的维持着。