知再说也没用，苏舟只好膝盖着地调整了下手撑地的位置，尽量把动作标准。

谢陆扬显然也数着，苏舟刚完十个他就说：“标准，给你增加难度，剩下十个窄距俯卧撑。”

苏舟乖乖张嘴住了伸嘴里的手指，但是大的灼烧让他实在无暇顾及这个行为的挑逗意味，他用手撑住大，前倾尽量让自己舒服。

谢陆扬了苏舟的发，踩了踩他的大示意他跪坐，接着几乎贴着他的脸站在了他前。苏舟一动不动，视线保持平，但是呼渐渐变重了。

苏舟试了试，只能撑起上半，“我……起不来，主人。”

谢陆扬只给了他一分钟的休息时间，第二次蹲下时苏舟很快就觉得受不了了，“主人，我持不住了……”

谁被这样踩着都起不来，苏舟觉得谢陆扬是故意为难他，可又不敢嘴，“没装……真起不来，主人。”

苏舟不喜练三肌，窄距俯卧撑对他来说有些难度，“主人，这个我不标准。”

苏舟一下脱了力，整个人趴在了地上。

“再说话让你负重了。”谢陆扬把一手指伸到苏舟嘴边，“你是不是嘴太闲了？张嘴。”

“手放上，膝盖别超过脚尖，大小保持九十度夹角。”

“我说过的话你还区别对待？”

谢陆扬这才抬起了脚，“想挨罚？”他抬抬下指了指沙发旁边，“去墙那。”

苏舟实在撑不起来，想着最多挨几下，又试了几次后放弃了，“我起不来，主人，您罚我吧。”

谢陆扬看苏舟的反应估计他到极限了，于是骗他时间到了，收回了手指。

“是，主人。”苏舟抬看着的人回答。

苏舟如蒙大赦地赶站直，顾不上大的酸痛立刻跪下了，“谢谢主人。”

“别给我装。”

“别废话。”

费劲了六个，第七个还没撑起时，苏舟余光注意到谢陆扬站了起来，接着他觉到一只脚踩在了他上，并且用了力向下压。

松了气。二十个俯卧撑分成两组，对他来说难度不大，唯一要克服的就是心理上的尴尬。他了个呼，尽量让自己不去在意谢陆扬的视线，手撑在地毯上默数着了十个俯卧撑。

觉过了好久没想到才刚一半时间，又咬牙持了一会儿，四肌的酸痛越发明显，每一秒都是煎熬，最初的尴尬也抛到脑后，苏舟只剩想休息的念了。

“想要？”谢陆扬明知故问。

苏舟站到墙边后他又说：“刚才少了四个，一个一分钟，靠墙静蹲，九十度，两组，一组两分钟。”

“起来。”后传来谢陆扬的声音。

谢陆扬站在苏舟斜前方，看了手机，“一分钟了。”

谢陆扬欣赏了一会儿苏舟变化多端的表情，不到两分钟就饶了他，“起来吧。”

谢陆扬确实是故意的，他脚下又加重了力，“不完有惩罚。”

“什么话？主人。”苏舟不解地问。

苏舟原本觉得这个动作很轻松，没想到照谢陆扬的要求调整姿势后大前侧没多久就开始酸胀，蹲了一会儿他试探着问：“主人还有多久到两分钟？”

这句话像救星一样，苏舟靠着墙一蹭着站了起来，抓时间一直绷着的大肌。

不是挨打就好，苏舟背贴墙半蹲了下来。